Tras superar los problemas estomacales y disponer de un inesperado día libre en el trabajo, he aprovechado para realizar un entreno que no estaba programado. Esta mañana, como todos los miércoles, sesión de spinning y natación. Un total de 24,4 Km en 57' con intensidad media guardando fuerzas para la natación. Al finalizar la clase, 2000 metros de natación (1000 crol + 250 braza + 750 crol). Por la tarde, entreno extra, dos horas de circuito en las que he completado 61,4 Km. Un buen entreno aeróbico con 145 ppm de media y sin rebasar el tope de 155 ppm. Han sido dos horas en las que he rodado complétamente solo (un poco pesado).
A ver si mañana cuadro los horarios y me apunto al duatlón de Viladacavalls y acompaño a Isma (aunque sea en la salida) en el que será el primer objetivo de la temporada.
hola juanmi; si no pasa nada esta noche entreno en el circuito y mañana viernes nocturna con btt: dime algo;
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