QUEDA PROHIBIDO

Muy buenas... llevo muchos días sin escribir en el blog y aún no sé cuando lo volveré a hacer como antes. Los días pasan... hay momentos muy amargos y momentos no tan amargos... incluso increíbles diría yo, lástima que son los menos, pero poco a poco y con la ayuda de muchos de vosotros saldremos adelante. Si algo he aprendido en estas tres últimas semanas... es que no estoy sólo y.... que cada día, me guste o no, vuelve a salir el sol. Atrás quedan experiencias involvidables... Bombers 2010 y el B de Banyoles..... y muchas más que vendrán...
Os quería colgar un texto de Pablo Neruda que seguro que algunos ya habreis leido, pero me ha apetecido compartirlo con vosotros.

"Queda prohibido

Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.
Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.
Queda prohibido echar a alguien de menos sin
alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.
Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.
Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual. "


Será duro salir de esto... pero estoy convencido que me hará más fuerte.
Un abrazo a todos vosotros y tener presente que estoy aquí....... nunca me he ido... y no lo haré.

Juanmi

Esperemos que hasta pronto

Ya hace días que no escribo nada y... la verdad es que hoy me ha costado un terrible esfuerzo encontrar un momento para estas líneas. Seré breve. En estos momentos ni sé cuando volveré a entrenar ni cuando podré compartir este blog con vosotros. Por problemas personales se ha parado todo... absolutamente todo... sólo os puedo decir que... hasta pronto!!!!
Mi IRONMAN ha empezado antes de lo previsto... el problema es que no había hecho ningún entreno para poder afrontarlo.

T2

Sábado 3 de Abril:

Al despertarme, motivación cero. Tenía muchos planes en la cabeza, pero era uno de esos días en los que no te apetece hacer nada y... mucho menos en solitario.

Una llamada de Paco al mediodía lo ha cambiado todo. Finalmente no se ha marchado y saldrá con la flaca. Me da un poco de palo... pero cuando me doy cuenta ya me estoy poniendo el mono de triatlón, preparando la bici y dejando las zapatillas de correr en el garaje para entrenar una T2.

Salimos de Terrassa dirección Els Caos, bajada hasta Rellinars, Castellbell y subida en dirección Vacarisas. Olesa y Viladecavalls han completado el recorrido. Un total de 49 Km en 2h 06'.

Bici al coche y en 5' estaba en casa. Ropa de run y a correr un rato por los bosques cercanos a mi casa. Los primeros kms han sido un poco duros. Piernas cansadas y esa sensación de no poder correr como sabes. Pasado el primer 5 mil, las cosas han cambiado. Pese al desnivel cada vez me sentía más cómodo. Al final me ha sabido a poco y hubiese continuado un rato más. Han sido 12,06 Km con 253 metros de desnivel + en 60' a 5:00 el Km. Un buen ritmo viendo de los casi 50 Km de bici y por terreno montañoso.

A nivel de entrenos a resultado ser un buen día totalizando 3h 06' con una T2 por en medio.

El domingo toca descansar y recuperar fuerzas para la semana que entra.

Bike

Run

En solitario

Hoy los planes no han salido como los tenía pensados. La idea era hacer una tirada larga de no me menos de 6 horas en con la flaca. Finalmente he preferido sacrificar la salida larga e ir a nadar un rato. Pese a todo no ha estado nada mal el entreno de hoy.

Por distintos motivos no he podido tirarme al agua hasta las 10:30. Intentando poner en práctica consejos y ejercicios que nos explicó el otro día Rafa en Palamós han ido cayendo las piscinas. En total 2500 metros en poco más de una hora.

Al llegar a casa, uniforme de ciclista y salida con la flaca. Ha tocado salir solo. Mis medias naranjas tenían compromisos familiares. Yo, como trabajo toda la Semana Santa, no he podido viajar con mi familia a tierras aragonesas y estoy como se suele decir de Rodríguez, así que tengo todo el tiempo del mundo.

Ya eran las doce pasadas, pero seguía teniendo en mente la salida larga. Dos barritas, dos geles, dos mini-bocatas y bidones hasta arriba. Bajada por la carretera Martorell, Olesa, Vacarisas, Castellbell y subida hasta Rellinars. Que aburrido es salir solo!!!!!! Me lo he tomado con calma con previsiones de que sería largo. Iban pasando los kms y me iba dando cuenta que mi cabeza no estaba preparada para estar tantas horas encima de la bici. Que si se hará muy tarde..... que mañana seguramente caerá el Ratpenat... que si se ha levantado viento........ Cualquier escusa era buena con tal de abortar la ruta inicial. Así que al llegar a Terrassa en vez de tirar dirección Estenalles he decidido bajar en dirección a Rubí. Les Fonts, Rubí, carretera de Molins de Rei, Castellbisbal y para casa. En total 3h 40' con 92,7 Km en las piernas a 25,5 Km/h y 135 ppm de media. Poco más de la mitad de lo que tenía pensado. Otro día será. A pesar de todo ha sido un buen entreno.

A veces no me acuerdo que el ironman es en octubre y no en mayo. Cuando hay que estar a tope es dentro de 5 meses. Me encuentro bien y en algún momento pasa por mi cabeza si no me estaré pasando y llegaré fundido a la gran cita. Todo es nuevo para mí y pese a conocer bastante bien mi cuerpo nunca he hecho las cosas que estoy haciendo hasta el momento. ¿Dónde estará el límite? ¿Habrá límite? Son preguntas que me hago con frecuencia. Lo que si es cierto es que estoy disfrutando como nunca. Disfrutando de una de mis pasiones.... del deporte.

El otro día en Palamós, entrenando con dos finishers (Rafa e Isma), ya sonaban voces de lo que podría ser el 2011....... Lanzarote??? y Extreman???? Primero a ver como sale Calella y después ya pensaremos en nuevos retos....jajajajaja

Serra de Galliners

Recuperado de los tragos de agua de ayer y saliendo de guardia hoy ha tocado salida de run para conocer la Serra de Galliners. Aunque conocía algún camino ha sido un recorrido nuevo para mí. En compañía, como no, de Isma, el recorrido ofrecía un sube-baja fantástico. En las piernas se notaban un poco los kms de ayer. Los números han sido: 11 Km en 60' a 5:30 con 231 metros de desnivel positivo y 153 ppm de media.

Para mañana tengo en mente una buena y en solitario... para entrenar varias cosas... pero ya os lo contaré mañana.